こんにちは。美筋ヨガ©インストラクターのはるかです。

今回はなんだか立派なタイトルですが、めちゃ普通のブログです(笑)

美筋ヨガとの出会いについて前回のブログで書かせていただきました。

今日は、私の個人的な気持ちを書きます。

以前のブログで、”産後の運動不足解消のためにヨガを始めた”と書きました。

当時上の子が幼稚園に入って、下の子は1歳にならないくらい？？だったかな。

社宅のアパート暮らしだし、常に赤ちゃんがいるから運動なんてできない。

身体もしんどくて、夫には体系戻しの意味も含めて(？)「運動したら？」と言われるけど、「いつ？どうやって？？」といつも思っていました。

夜一人でウォーキングに行く？？そもそも夫も仕事が忙しく、夜の帰宅も遅いのに、非現実的ですよね。

そんなとき、ネットで検索をかけまくり、子連れOKのヨガを見つけました。

娘を連れて、社宅のママ友さんと一緒にそこに参加したのが私の初ヨガでした。

当時は、結局自分の身体がうまく使えずに足底筋膜炎になってしまったりと、いろいろ身体のトラブルはあったのですが、そんな経験を経て、解剖学に特化した美筋ヨガというものを学び、現在に至るわけです。

今になって本当に思うのは、いつも頑張っていて、子どものことが最優先、自分のことはいつも後回しにしがちなお母さんたちに、少しでも自分の身体と向き合う時間を持ってほしい。少し身体を動かして、「あー気持ちいいなー」という、ホッとする瞬間を大切にしてほしい。

自分の時間なんてほとんど取れないけど、身体も心も健康でないと、お母さんは笑顔でいられません。それって矛盾だらけで、無茶苦茶な話ですよね。お母さんは超人じゃないんだから。

今はコロナ禍でオンラインも浸透し、自宅にいてもレッスンが受けられるようになりましたね。とってもいい傾向だと思います。

小さなお子さんや赤ちゃんがいる方は、自宅で移動時間０、お子さんも慣れた安全な環境でレッスンが受けられるって、すごくいいと思います。

今まだ色々と試行錯誤で準備中なのですが、オミクロンの拡大もあり、今後しばらくはzoomでのオンラインレッスンをメインにできるのといいのかなと考えています。

オンラインならお互いマスクもなしで、ゆったりと呼吸もできますしね。

基本的にはお子さんが学校や幼稚園に行っている、午前中の時間帯のレッスンを考えています。

どうなるかはまだはっきり分かりませんが…。

春頃までにはいろいろと環境を整えたい！

1日も早く皆さんにお会いできるように、準備頑張っていきますね！

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